Prezeráte značku

dvanásť novoročných predsavzatí

Blog

#9 Turistika

8.10.2019

Tak tento mesiac nevyšiel vôbec. Jedna parádna turistika v pláne bola (Camino Inglés), chceli sme zobrať i naše maminy, ale nenašli sme vhodný termín. Naviac som sa vrátila do práce na polovičný úväzok, Adam v školičke pridal dochádzku z dvoch na tri dni, mali sme nejaké stretnutia, preventívne prehliadky, nový režim a ani sme sa nenazdali, september skončil. A my sme takmer nikde neboli. Vlastne len na skok v Žítkovej a v Mohelenskej hadcovej stepi. No nijako mi to nevadí,…

Pokračovať v čítaní

Blog

#8 Dlhodobo zdravé stravovanie

7.10.2019

Asi by mal byť nadpis LCHF alebo niečo podobné, ale uvedomujem si, že by som sa tým pustila na tenký ľad. Niekto to proste berie prísne, niekto to rámuje presnými pravidlami. Niekomu to tak vyhovuje, ale nie mne. Chcem sa stravovať zdravo, chcem aby sa to dalo každý deň niekoľko rokov, nechcem aby to bola diéta, nechcem aby nás jedlo obmedzovalo. Potrebovala som nájsť zdravý vzťah k jedlu, zistiť, po čom sa necítim dobre. Poznať hranicu, kedy si jedlo vychutnám…

Pokračovať v čítaní

Blog

#7 Angličtina

6.10.2019

Na konci júna som si kúpila dve knižky na anglickú gramatiku. Strávila som v kníhkupectve pomerne veľa času a prešla som každú jednu v ich ponuke. Vedela som, že ak ma učebnica nezaujme, nebudem sa z nej dlho učiť. A nepochopím to. Nakoniec to vyhrali dve. Anglická gramatika jednoduše a Anglická gramatika efektivně a přehledně – vizuání způsob učení. Teraz to už chcel len knižky pravidelne otvárať, pozerať filmy a seriály s anglickými titulkami, čítať články v angličtine, nebáť sa…

Pokračovať v čítaní

Blog

#6 Minimalizmus

19.7.2019

S minimalizovaním vecí v domácnosti sme začali pred rokom. Odštartoval to celkom tradične šatník, pokračovala kuchyňa a ďalšie miestnosti. Tento mesiac som mala na dokončenie, najväčšiu prácu som ale odviedla posledné mesiace. Dokonca som v januári písala prvý článok Na ceste k minimalizmu. Ak s minimalizmom začínate, odporúčam najprv prečítať ten, už sa nebudem k tej ceste vracať a aké techniky a postupy sme si vybrali. Tento mesiac mal byť slávnostným zakončením našej minimalistickej domácnosti. Takej, kde má každá vec…

Pokračovať v čítaní

Blog

#5 Meditácia

16.7.2019

Meditácia je činnosť, ktorej zmyslom je uvedenie psychiky človeka do stavu väčšieho alebo hlbšieho sústredenia sa, pasívnej a tichej bystrosti; je to obracanie vnímania dovnútra, sprevádzané strácaním pripútanosti napr. k vonkajším predmetom, intenzifikáciou ochoty prebývať v samote a uvoľňovaním konštitúcie významových útvarov. Wikipédia Máj bol viac turistický, takže na meditáciu bol priestor. I preto som si ju vybrala práve na tento skoro už letný mesiac. Vďaka pár meditačným lekciám v Yoga House som poznala aspoň základné techniky, ako skludniť myseľ,…

Pokračovať v čítaní

Blog

#4 Španielčina

14.6.2019

V roku 2011 som bola na Erasmus pobyte v Španielsku. Do Ovieda som odlietala s tým, že predmety budem mať v angličtine a tak som pred odletom vedela povedať iba Soy Barbora, soy de Eslovaquia pero vivo y estudio en la República Checa. Hola, perdone a gracias. Fakt. Nič viac. Potom som prišla, stretla sa svojim koordinátorom a zistila, že Španieli nie len že nehovoria po anglicky, ale naviac budem mať predmety v španielčine. Všetky. Za mesiac som sa ten…

Pokračovať v čítaní

Blog

#3 Digitálny detox

13.6.2019

Pôvodne mal byť marec mesiacom, kedy nebudem tráviť čas pred obrazovkou po deviatej. Ale nakoniec som z toho spravila začiatok digitálneho detoxu. Tým nemyslím to, že by som sa na mesiac odstrihla od online sveta, pretože to nie je môj zámer. Blogovanie ma baví, Instagram mám nastavený tak, aby ma inšpiroval, na FB som v kontaktne so známymi, na mobile čítam e-knihy, začínam počúvať podcasty… Ale chcem čas pred obrazovkou využívať rozumnejšie. Nastavila som si akési pravidlá, tie potom doľadila, upravila…

Pokračovať v čítaní