Browsing Category

O živote a materstve

O živote a materstve

Moja psychohygiena posledných týždňov

26.1.2021

Pretože tej teraz treba viac ako predtým. U mňa funguje toto všetko. Čítanie kníh. Všelijakých. Aj smutných, aby som si vážila to čo mám a bola si vedomá, že môže byť aj horšie. Aj non-fiction, aby som si pripomínala, že ľudstvo stále používa mozog rozumne. Pečenie. Aj varenie, ale najmä pečenie. Pretože ruky v ceste, to je slasť. Možno by rovnako dobre fungovala hrnčiarska hlina, ale čo potom so všetkými tými nepodarkami, ktoré by sme narobili? Tak to radšej niečo…

Continue Reading

O živote a materstve

Päť vecí, ktoré mi ešte pred dvoma rokmi prišli vzdialené, no dnes ich beriem ako samozrejmosť

25.1.2021

Hoc aj v zime si v prírode vleziem do studenej vody a ešte sa z toho a na to budem tešiť Viem stojku na hlave Učím sa fínčinu každy jeden deň Varenie ma baví a dokonca mi to aj ide Deň nezačínam raňajkami, vlastne raňajky vôbec nepotrebujem, pretože som objavila kúzlo prerušovaného pôstu Štyri veci, ktoré mi teraz prídu vzdialené, ale o dva roky ich (možno) budem vedieť Zabehnem desiatky kilometrov Zvládnem stojku na rukách Viem hrať na ukulele Plynulo…

Continue Reading

O živote a materstve

Podcasty, ktoré ma bavili v roku 2020

5.1.2021

Minulý rok som začala počúvať podcasty. Kým predtým som dva roky nechápala, čo na nich všetci vidia a prečo aj môj manžel strávi hodiny so slúchadlami na ušiach, v roku 2020 sa to u mňa zlomilo a pridala som sa k fanúšikom. Obľúbila som si na počúvanie dve aplikácie. Prvá je Overcast, kde počúvam najčastejšie. Jednoduchá a bez reklám, zadarmo, ale dobrovoľný príspevok 10 dolárov/rok je to najmenej čo pre tvorcov môžem spraviť. A druhá je můjRozhlas, kde počúvam relácie…

Continue Reading

O živote a materstve

Ako sa mi podarilo splniť si novoročné predsavzatia v roku 2020

2.1.2021

Rok 2020 bol druhým rokom, kedy som si dala dvanásť predsavzatí. Dvanásť preto, lebo na každý mesiac jedno. Aj keď som sa im venovala viac menej súbežne, ale chcela som sa každý mesiac na jedno z nich zamerať viac. Neboli to úplne nové ciele, veľa z nich som začala už minulý rok a išlo najmä o upevnenie zvyku alebo ich zlepšenie. A práve preto sa mi darili aj tento rok. Už dávno neočakávam 100 % úspech a dokonalosť, z toho…

Continue Reading

O živote a materstve

Bol to dobrý rok

29.12.2020

Aj napriek všetkému, pre nás to bol dobrý rok. Tieto chvíle si budem pamätať. Ako sme s Adamom chodili na boulderingovú stenu. Trikrát darovanie krvi. Prečítaných 100 kníh a z Adama je tiež veľký knihomoľ. Veľa výborných podcastov. S tým žitím v obytňáku sme si to nerozmysleli, naopak, spriadame ďalšie plány. Začali sme investovať. V malom, ale za posledné dva roky som sa naučila, že práve malé kroky vedú k veľkým výsledkom. Maroko, dva skvelé víkendy v Prahe, hrebeňovka Malej…

Continue Reading

O živote a materstve

Prvý štvrťrok a ako sa darilo mojim cieľom

2.4.2020

O cieľoch na rok 2020 som písala v tomto článku. Nastavila som ich takto: štvrťrok: Upevnenie minuloročných návykovI. otužovanie -> Wim HofII. cukrfree + pôstIII. digitálny minimalizmus štvrťrok: Pridať niečo novéIV. AJ na výbornej úrovni, nové jazyky na základnej úrovniV. joga a meditácia ako životný štýlVI. pravidelné cvičenie (core, beh, plávanie, lezenie) štvrťrok: Dlhodobé cieleVII. naučiť sa dobre variťVIII. písanie (vďačnosť, denníky, diár) + krasopis (kurz kaligrafie)IX. turistika, púte, chôdza štvrťrok: Nový životný smerX. Finančná gramotnosť, investovanie a pasívny príjemXI.…

Continue Reading

O živote a materstve

Digitálny minimalizmus – jednoduché kroky, ktoré som začiatkom roka zaviedla a pomohli

2.4.2020

Naozaj dôkladne pretriediť, koho chcem sledovať, čo chcem na internete čítať, aké správy si chcem k sebe púšťať a na čo už nemám kapacitu. Dalo by sa sledovať tisíce zaujímavých stránok, ale časovo je to nemožné. Nemusím vidieť všetky aktuálne filmy a seriály. JOMO – Joy of Missing Out. Nastaviť na IG oznámenie po 25 minutách. Mala som 30, lenže keď to vyskočí, ešte si chcem dopozerať stories/dopísať komentár, tak som si dala 25 minút s tým, že dokončím túto…

Continue Reading